Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 19 лет, учусь на дневном на первом курсе.
Вот уже 3 месяца у меня депрессия. Я стала замечать что мое настроение чаще плохое, чем хорошее, стала часто плакать без причины, стала очень подавленна, обидчива, раздражительна, стала нервной, упала самооценка. Все то что когда то радовало и очень нравилось теперь мне не интересно или особой радости не доставляет, и чем то новым заняться мне не хочется, не то чтобы лень, просто ничего не интересно. Пропал вообще какой то интерес к жизни, цель. От чего страшнее всего стало, так это от появления мыслей о самоубийстве, о ненужности никому. Как мне справится с этим?

Почаще ходите в спортзал и в солярий, попросите маму купить вам путевку в теплые страны и поезжайте отдохнуть. Пейте больше витоминов. И перестаньте употреблять это слово "депрессия". У вас его нет! У вас затяжной период плохого настроения. Надо учиться переживать такие состояния, потому что в жизни никогда не будет все гладко.

Архив консультаций