Часто замечаю за собой резко изменяющееся настроение, которое не могу контролировать. Часто оно меняется к очень плохому,может из-за недовольства собой, постоянно придумываю проблемы, сама не знаю - есть они у меня или нет. Скажите пожалуйста, как научиться контролировать свое настроение?

И стать роботом?
А как вы узнаете тогда, что один человек вам симпатичен, лругой врет, что сделка удалась или вам приснился плохой сон?
Контролировать надо не настроение, а взрослеть, учиться соотносить свои интересы с интересами других. Надо больше трудится, чтобы меньше было времени на придумывание пробоем. И жить - в жизни, а не в интернете.

Архив консультаций