Меняются ли люди?

[Хуп Иннив]

Мне уже не раз говорят, что человек не меняется. У кого-нибудь есть примеры, которые он видел сам, или может быть личный опыт? Например когда застенчивый, закомплексованный и неуверенный в себе человек становился свободным и общительным? Если да, расскажите как это произошло!
Потому как моя жизнь рушится на моих глазах. Работа, друзья, личная жизнь, все идет прахом.

[Кусочек]

Потому что ты зациклился на одной грани своей личности.
Вспомни, когда ты смотришь боевик, ты же представляешь себя на месте героя-победителя? Так вот это другие грани твоей личности.
Надо просто скинуть с себя узы страха "показаться не таким" и попробовать другую роль сценария своей жизни.
Совет: первоначально просто пародируй чужие фразы из кино. Примерь на себя маску актёра. Люди среагируют так же как и в фильме.

[Зигмунд Фрейд]

Хуп Иннив

[Doutlf]

Да, есть такие примеры, на пример когда человек начинает заниматься своей собственной личностью, а не страдать фигнёй. Начни с того, что надо исправить, а там досоветую.................

[Хуп Иннив]

Перестать бояться, что все вокруг лучше меня, бояться их мнения обо мне. Перестать постоянно сравнивать себя с другими.

Похоже у меня привычка негативно мыслить о самом себе. В том же случае с девушкой я не только вбил в себе в голову, что так или иначе недостоин ее, но и раздул это просто до состояния невменяемости.

[Хуп Иннив]

Зигмунд Фрейд,

Я вообще не представляю как это происходит, но хочу увидеть хотя бы один пример, неважно это раз-два-три или несколько лет.
Если у меня ангина, я знаю что причина это инфекция в миндалинах. Но я не знаю как с этим бороться, поэтому иду к врачу, он прописывает антибиотики и через неделю от ангины не остается и следа.
Если у меня проблемы с лишним весом, я подбираю себе диету, занимаюсь спортом и через полтора года избавляюсь от лишних 20 килограмм.
Но сейчас я даже не знаю что есть причина, а что симптом. Возможно борьба с застенчивостью будет то же самое, что и носить корсет, чтобы скрыть отвисающее пузо или глотать болеутоляющие, чтобы не чувствовать боль в горле при ангине.

[Mod]

Хуп, я не очень люблю примеры из медицины, когда на них строят догадки о лечении Души...

в чувствах и переживаниях зачастую логики нет, и причинно следственные связи не очень работают, но да бох с этим.

Ну, попробуем

ангина - прописанные антибиотики - вещества помогающие справиться с инфекцией.

они не помогают справиться с причиной возникновения инфекции!!!

лишний вес - ты перестаешь делать то, что тебе не полезно и начинаешь делать, что полезно ... твое тело нормализует вес...

в первом случае - ты принимаешь помощь чего-то извне.
во втором - становишься внимательным к своим потребностям.

[MPF]

[Katena]

Хуп, я не так давно сама имела такие же проблемы, как у тебя. Не знаю, решит ли избавление от застенчивости и комплексов твои проблемы в личной жизни (хотя думаю, решит), но избавляться от них несомненно стоит. Жить станет легче и приятней, поверь мне! Согласна с MPF, что осознание необходимости что-то менять - уже шаг к изменениям. А по поводу волевых усилий и работы над собой - может и верно, но отчасти. На сколько я знаю, существуют всякие там психологические тренинги, помогающие преодолеть застенчивость и стать уверенным в себе (так и называется, по-моему "тренинг уверенности в себе"), я правда не была, но по идее должно работать. И там не так все сложно и страшно. Из советов - поднять самооценку очень помогает какое-нибудь новое занятие, которое реально получается. Ну, спорт, например, или кружок по рисованию - у каждого свое. Найди то, что тебе реально интересно (не пристижно, не модно и т.д, а то, что может и не нужно в повседневной жизни, как кажется, но куда тянет с непреодолимой силой) - и совершенствуйся. Начнет получаться - появится гордость за себя любимого, как следствие комплексов станет меньше. Кроме того, любое хобби делает человека более интересным для окружающих. Еще дома надо сидеть поменьше, а в обществе бывать и с людьми общаться побольше. Опять же, не с пацанами в подъезде пива попить, а что-то типа клуба по интересам - с общей идеей. Но это, все-таки, наверное второй этап. Первый - это заняться чем-нибудь одному. Из личного опыта, только не смейся, мне, например, помогли... курсы актерского мастерства. Кроме того, что это (лично для меня) штука безумно интересная и познавательная - скажи, кто из нас хоть раз не представлял себя в роли голивудской кинозвезды - это еще и мощнейший тренинг личностного роста и в частности уверенности в себе. Не знаю, везде ли так, но я ходила в конкретное место, и результаты, надо сказать, блестящие (не в качестве рекламы). На самом деле, театр и психология - вещи очень близкие, и многие люди на театралку подсознательно приходят не за театром, а за псих. помощью. Помогает абсолютно реально! Если коротко - там работают с речью, с голосом, с пластикой и еще со многими вещами, необходимыми для театра, но еще больше для обычной жизни. Пластические тренинги (например, танцевальный) помогают лучше узнать и полюбить свое тело, соответственно, раскрепоститься, убирают зажатость движений. Речевые тренинги - помогают научиться уверенно и грамотно говорить, так, чтобы окружающие тебя услышали, и т.д. Ну и последний шаг к уверенности в себе - выход на сцену, работа на аудиторию. Кстати, театром после этих курсов занимаются только 5-10% обучающихся. Остальные решив свои проблемы отсеиваются после первого или второго триместра. И этого времени вполне хватает для того, чтобы поставить мозги на место. В общем, штука реальная, здорово помогает - проверено! Ну и о пользе знаний - заодно и классику подучишь. Блестнуть известной цитатой в приличном обществе не каждый может, хотя может в наше время ценности уже не те... Еще раз повторяю, это нифига не реклама, просто в специализированных фирмах проводят как правило отдельные тренинги, направленные на работу с чем-то одним, например, с речю. А в этом месте работают со всем в комплексе, в том числе с отношением к жизни и оценкой жизненных приоритетов. Так что если интересно - дам конкретный адрес. Я сама туда ходила четыре месяца, и в качестве результата - из серой мышки превратилась, наконец, в (простите за нескромность) довольно привлекательную девушку. Как следствие, на отношения с противоположным полом больше не жалуюсь.
А измениться человек, конечно же, может, но работать действительно придется долго и много, зато результат того стоит!

[dezzy]

[Хуп Иннив]

dezzy, извини, но я тебя сейчас не понимаю.
Почитай вот это http://spectator.ru/zips/est.zip Вначале мне вывод показался депрессивным, но потом что-то щелкнуло. Не знаю насколько это устойчиво, но сейчас у меня такое ощущение, что я просветлился, счастлив как наверное не был счастлив никогда. Пришлось даже поотжиматься, чтобы немного снять возбуждение. Даже если этого хватит только на один вечер, оно того стоит!

[dezzy]

а можно в двух словах про что там, а то у меня уже тошнота от псих.книжек, учений, теорий

[Хуп Иннив]

Нет. Там чтиво-то часа на три.

[dezzy]

а в чем суть?

[Хуп Иннив]

Ну как я могу в двух словах объяснить то, о чем читал три часа? Я не такой хороший рассказчик. Попробуй, это займет не так много времени. А вдруг?

[dezzy]

я уже лучшую книжку в этом плане нашла http://www.psyline.ru/socfob.htm , не думаю что смогут изобрести что-то лучшее. точно, по делу и без воды.

Как же нельзя выделить основной принцип книги?

вот основной принцип приведенной выше книги - сборник конкретных упражений по преодолению себя(своих психол.проблем) с целью лучшей адаптации в окр действительности.

никаких других средств в общем-то нет(работающих).

[Хуп Иннив]

Я лишь делюсь личным опытом. Естественно не факт, что то что помогло мне поможет и тебе. Ну а попробовать или думать дело конечно твое.

[Katena]

dezzy, ивини, складывается впечатление, что ты очень любишь себя жалеть. Подростковые фантазии на тему "Ах как я несчастна, хорошо что не долго осталось!". Ты "Игры" Берна не читала? Почитай, про себя найдешь, мне кажется. Справиться можно с ЛЮБОЙ проблемой. И психические болезни лечат, не то что психологические. Весь вопрос в ЧЕСТНОМ ЖЕЛАНИИ с ними справляться. А способов много. А книжка, имхо, не очень (ругаться здесь не хочется...). Знаешь что происходит? Сидишь, читаешь шаблонные фразы в одиночку, с мыслью "ну вот, может это поможет", а на самом деле варишься в том же собственном соку и остаешься с теми же проблемами, что и были. Психология, имхо, это не теория, а практика. Боишься людей? Иди и общайся! Насильно! Как получится. Один раз, другой, третий. Создавай себе стрессовые ситуации и учись из них выходить. Сама. Боишься расплатиться с продавцом? Сходи в десять магазинов к разным продавцам, спроси/скажи что-нибудь и т.д. А знаешь, что если ты улыбнешься, то тебе в 90% случаях улыбнуться в ответ?
Наша жизнь - это наше отношение к ней. Будешь считать, что жизнь - это тяжелая и мучительная борьба - всю жизнь будешь непонятно с чем бороться. В конце концов жизнь - это удовольствие!
А еще себя любить не вредно. Ты когда себе последний раз в жизни делала приятное? Ну, хотя бы купить себе на улице свое любимое мороженое и прямо съесть его с жутким удовольствием? Тоже терапия. Улыбка, которая появится у тебя на лице после такого акта любви к себе стопроцентно вызовет у окружающих положительную реакцию.

[Kurtevich_]

[alexey2]

это разве называется социофобия?
я всю жизнь думал что это аутизм

[/]

[Freq]

аутизм - это психическое заболевание, причем у детей дошкольного возраста, потом ставят диагноз шиза вялотекущая. Я вот по этому форума заметила, что люди неуверенные или те, которые позиционируют себя как люди с проблемами в общении, очень агрессивны к другим и нетерпимы.

[Ладонью к сЕРДЦу=)]

Слишком серьезная темка , чтоб в двух словах отвечать...
Мне кажется измениться человек может,ведь твоя застенчивость- ЭТО НЕ ВСЕГДА тЫ...это что-то быть может приобретенное путем внешних факторов...
Человек- мОжет раскрыться,это факт... как и замкнуться в себе...
Есть какие то изначальные данные, как темперамент, тип нрвной системы и т.д.
Все остальное, что-то в большой степени, что-то в меньшей можно изменить/скорректровать...(так говорят... )
=================
Katena

А название студии случайно не на "ОБ..." начинается?
Была там недавно(буквально в воскресенье прошлое), 2пробных занятия подряд...
В сумме- 7 часов получается=)))

С утра следующего дня- ощущение жуткое было... на отходняк похоже... Даже не знаю с чем такое связано могло БЫТЬ? Ну неужили роль плюшивого зайца от меня Таких усилий потребовала???

А вообще ПОНРАВИЛОСЬ,та сфера куда меня ДЕЙСвительно тянет... не знаю почему вот так, могу выйти перед аудлиторие й и при этом подойти к продавцу в своем районе не то чтоб проблемка, но... вот такой пародокс...

[FVNA]

2air

[Ладонью к сЕРДЦу=)]

Деззи, я С Вами сталкиваюсь не первый раз...
Я даже Вас понимаю, как не странно...
И темы были - бизкие....когда-то давым-давным-давно- близкие до слез...
Захожу сюда 1 раз в 2 месяца, на Вас натыкаюсь, а Вам так и не становииттся лучше/легче...
Все также трудно, все также против чего-то боритесь и не преодалеете никак=)

Когда сталкиваешься с беззащиностью. откуда то появляется желание защитить/помочь...
Но ЭТО, к сожалению нереально...
Хотя бы потому что Вы слишком далеко, хотя бы потому что "а что такое помощь"? И потому что, как не жетско..КРОМЕ ВАС СЕБЕ НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ...

Просто хочется спросить, так... между строчек....
= А ВЫ ЛЮБИТЕ КОГО-НИбудь7
Как часто думаете о ком-то, кроме себя?
И неужили на Ваше иСКреннее расположение- люди не отвечают?

Ведь когда пОНимаешь тех, кто вокруг тебя...
Кода просто держишь на них курсор внимания в момент , а не на себе...
Меньше на них обижаешься...они уж не в состоянии тебе причинить БОЛь...
Потому что дуумаешь, что-то типа... "этот вот с утра не выспался, с женой поругался, понос его замучил...и в сроки не сдано задание., стоит раздражается. сейчас прям ой как лопнет.....стоит ВОт на меня вот слюной брызжит и смешно брови закидывает..."

Вместо того, чтобы... "ой...больно..ой укололи... как он мня в больное самолюбие..все люди, как люди общаются. а мне бы...как бы пройти/подойти... с какой бы стороны сказать/улыбнуться?"