прошу помощи

[set]

У меня на глазах убили мою девушку и я не смог ничего сделать- я себя презираю за это, бросил учебу на последнем курсе, работу и всех друзей тоже бросил пытаясь как то наказать себя за это, больно в груди каждый раз вспоминая этот момент, пару раз уже пытался покончить с собой родители и друзья спасали всё время раза 4 уходил из дому просто бродил несколько дней ни чего не держит!
чё делать помогите?к психологам идти денег нет.

[Светлая]

set, каждый приходит в этот мир и уходит по Воле Бога. Если бы Бог задумал что ты должен был её спасти-то ты бы её спас. А ты НЕ смог ничего сделать. Значит так ДОЛЖНО было случиться. На ВСЁ ВОЛЯ БОГА. И потом... душа человеческая живет вечно. Она просто переходит из одного тела в другое, из одной субстанции в другую. Может сейчас твоя девушка (её душа) стала твоим вторым ангелом (первый даётся при рождении) и теперь будет тябя охранять и направлять по жизни? Представь...кстати ты говорил с ней( с её душой) после смерти?

[Koza Dereza]

нужно жить дальше!!! даже если сейчас очень больно, эта боль потери - её не пожелаешь никому, и твоим родителям, в том числе, живи ради них, ради тех, кто тебя любит. боль пройдёт, правда, не сейчас, но пройдёт обязательно. тебе нужно тупо переждать, стиснув зубы, как угодно, но переждать. ради родителей, ради себя. тебе нужно чем-то отвлечься, возможно работой - физической, изматывающей, чтобы не осталось сил на все эти мысли, на всю эту боль. и не отталкивай друзей, говори с ними, тебе нужно выговориться, отпустить! ты не виноват ни в чём! если бы всех можно было спасти, в этом мире было бы намного меньше смертей, но это нереально, к сожалению. ей больше не больно сейчас. она сейчас где-то далеко, в мире, лучшем, чем этот. Не отталкивай людей, пытающихся тебя поддержать, ты дорог им, им очень больно видеть твоё горе, поговори с ними. Ты справишься обязательно!!!

[Koza Dereza]

И ещё. Почитай истории других людей, которые тоже потеряли близкого человека. Возможно станет чуточку легче, когда ты пообщаешься с людьми, которым близко то, что чувствуешь сейчас ты. На этом форуме есть такие люди. Нужно держаться вместе. Ты не одинок. Вместе мы справимся со всем. Возможно и ты когда-нибудь, преодолев эту боль, сможешь помочь советом из собственного опыта и спасешь кому-то жизнь.

[ИванКостин]

[Psy-John]

set мы все понимаем каково тебе сейчас но и ты пойми на этом жизнь не кончаеться!!! то что ты не смог или не сумел как ты говориш это ещё не причина себя убивать! ты думаеш ей приятно будет знать что ты себя тут убиваеш ! ты думаеш она отдала жизнь для того что бы ты тут страдал! да не спорю тяжко но жизнь вообще тяжкая штука и надо уметь преодолевать все тягости этой жизни! время лечит если ты прелагаеш к этому усилия ! так что прости сначало себя!!! и кстати друзья твои тоже не виноваты не отказывайся от них и от родителей тоже!!! всего самого наилучшего!

[кукиш]

у меня был знакомый с подобной ситуацией!ставить на ноги было его очень не легко.сначало вроде всё нармолизовалось а через пол года опять стал пытаться на себя руки накладывать.решили в больницу положить он себя оч буйно там вести стал но говорил всем что из больницы не хочет уходить, шас его литием пичкают дак он доволен всем!да и к слову в каждом городе если не в каждом районе должен быть участковый психолог который соответственно принемает безвозмездно!

[Эвлина]

А собственно почему Вы ничего не смогли сделать? Вы могли бы как то изменить ход событий? Может при определённых знаниях, навыках, возможностях? Если да, то надо положить силы на то, чтобы приобрести знания и навыки, которых Вам не хватило тогда, это раз. Во вторых, не надо просто так пылить этот мир и делать работу Ваших родителей по Вашему рождению и воспитанию никчемной.У каждого своё предназначение. Если жизнь так нещадно ткнула вас носом в боль, значит это такой урок. Выучите урок и защищайте кого-то другого. Это не обязательно женщина, это могут быть любые люди нуждающиеся в защите, это могут быть животные и даже просто какие-то общечеловеческие ценности. Способы защиты так же могут быть разными. Главное понять где и как и кому вы можете стать полезным в этом мире. А банальный скулёж и попытки умереть при жизни унижают не только Вас, но и память о погибшей девочке. Вам должно быть стыдно. Ей точно было бы стыдно за Вас. Не за Вас тогда, а за Вас после всего, что произошло.

[Светлая]

Эвлина, вы чувствуете боль seta? зачем писать

"Вам должно быть стыдно"???

он как раз от стыда с презрением незнает куда деться....вот и просит помощи. Это вам должно быть стыдно СТЫДИТь других!!! Я бы на вас посмотрела в его ситуации.

Set, не стыдись...многие в твоей ситуации не были вот и пишут про стыд. Нет ничего стыдного ни в твоих действиях, ни в тебе, ни в том что случилось. все нормально. Ты здесь, ты живешь, ты пытаешься примириться с тем что произошло и это главное. Никто тебя Не осудит кто имеет хоть капельку сострадания и добрых чувств. с каждым могло случиться, если так произошло с тобой значит ты можешь пройти через это, у тебя есть все силы. Ты УЖЕ прошел это. Это прошлое. ПРО-ШЛО. Живи НАСТОЯЩИМ. Кстати, есть верный метод найти покой после смерти близкого. Возьми белый лист и напиши от руки Ушедшей письмо. Вконце поблагодари её за то что она была в твоей жизни ( и осталась в твоей памяти). Напиши ей письмо и если хочешь закопай у могилки (но это не обязательно) Главное написать ей;-) Ты почуствуешь разницу. Даже если ты не веришь в потусторонний мир. Напиши ей пожалуйста.

[кукиш]

самое главное что человек о помощи просит!!пытаться покончить с собой, уходить из дома (это же всё крики о помощи и ещё какие)хотел бы действительно умереть умер бы уже, и сюда ни писал. следовательно помочь вам можно и не сложно)вы прислушивайтесь к советам выше преведённым и всё у вас будет лучше чем сейчас)))

[Светлая]

set, еще заметила твои слова:
"больно в груди каждый раз вспоминая этот момент"

НЕ вспоминай,а лучше вспоминай её улыбку, её глаза...она ушла что бы остаться в твоей памяти навсегда...будь добр к себе. Она ушла один раз (один раз она была убита) а ты прокручивешь этот момент много раз!!! ПРОШЛОЕ УШЛО и его надо оставить. Надо жить сегодняшним днём. Именно здесь и сейчас есть покой и умиротворение которое ты теряешь каждый раз когда вспоминаешь прошлое. Будь здесь, вдохни и выдозни три раза глубоко и свободно. Прямо сейчас. И напиши ей письмо , хорошо?

Спокойствия тебе и всего самого хорошего в новом году! С рождеством тебя тоже;-) Помни НА ВСЁ ВОЛЯ БОГА. И все происходит к лучшему.

[set]

Уважаемая СВЕТЛАЯ я увлекаюсь медициной и психологией, по-этому я рационалист если и я верил хоть чуточку в бога, то эта вера потухла в тот день как ее не стало. Я поддался любви хотя и понимал что любовь это химический процесс в мозгу, но мне было всеравно, так что и мое желание умереть, из за этого случая определенный процесс в организме. Я тут не для того чтобы утешали меня хотя я благодарен вам я тут для того чтобы вы мне подсказали выход.

[ИванКостин]

[set]

[кукиш]

к бесплатны врачам идите!+1 к выборам!

[кукиш]

а как умереть хотите если не секрет?

[aga]

к психиатру. срочно.

[set]

[кукиш]

и всётаки??неужели нет вариантов своей кончины?))))

[ИванКостин]

[set]

[ИванКостин]

[Psy-John]

Set зачем себя убивать вообще? ты думаеш ты так от проблем убежиш? думаеш проблемы так легко решаться?? слыхал наверное-раждённый ползать летать не может! ??? так вот есть в жизни то что ты при всём своём желании ну ни как не измениш!!!

[Синяя Тиг-Ра]

[Светлая]

Set, хорошо я могу и без Бога;-) как рационалист с вами поговорить, как РЕАЛИСТ.
Вы пишите :
“мне больно и невыносима, во мне пересекаются чувства вины и презрения”

Предлагаю почувствовать чувства НЕВИННОСТИ и БЛАГОДАРНОСТИ. КАК? Вот решения:

Вариант первый: Я вам посоветовала и снова советую написать письмо вашей девушке ДАЖЕ если вы НЕ ВЕРИТЕ в БОГА и в потусторонний мир. Что вы при этом теряете? Это один из выходов даже если он вам не нравится. Если вы действительно хотите избавиться от вины и презрения то вы попробуете этот вариант.


Второй вариант.
Попробуйте метод 4 вопросов ( в Росси пока мало известен, но в Америке считается лучшим из когнитивной терапии). Занимает 15-25 минут. Избавляет от причин сиуцидальных поведений, дипрессивных состояний и трудностей в отношениях с людьми.
(www.thework.com) наижимаете на русский флаг справа и находите Ресурсы скачиваете сам метод и работатете со своей мыслью « Мне хочеться прекратить все процессы в организме» Вы увидите насколько эта мысль Не рациональна. Там есть и бесплатная помощь для тех кто знает английский. Можно позвонить по Skype и тебе помогут провести 4 вопроса для любых твоих мыслей.

Третий вариант:
Понять как усторен твой организм не только в смысле химических реакций, но как связаны твои мысли с чуствами и действиями. Ощутить как это все взаимодействует и почувствовать целостность всех реакций , действий и мыслей одномоментно. Быть в радости от ощущения того что ты Хозяин своих чувств, своих мыслей и действий. Жить полноценной жизнью наслаждаясь каждой минутой. Жить в НАСТОЯЩЕМ. (почитайте Экхарта Толле Практикуя силу момента сейчас)

Четвертый вариант:
Рационально посмотреть на свой вариант:
«мысль оборвать или подавить все происходящие процессы в организме»

Что сделали убийцы (убийца) твоей девушки? Оборвали все происходящие процессы в организме. Что за это их ждет и как долго они будут за это расплачиваться никто не знает. Но хорошего в этом мало. И есть ли оно там вообще?;-)

Что ты хочешь сделать со своим телом? То же самое (оборвать все происходящие процессы в организме. Ты хочешь присоединиться к убийцам? Стать одним из них? Они тебе так понравились?
Вот если называешь себя рационалистом то подумай над этими вопросами.

Пока 4 варианта, но для начала хватит;-)