«Великая польза» лечебного голодания.

[Гость]

. Все врачи без устали говорят о вреде любого самолечения. При этом «лечебное голодание» многими людьми не считается чем то медицинским, но это зря. Голодание это аналог гормональной терапии. Начинаются активное использование жиров и кетоновых тел для получения глюкозы. Для этого процесса (глюконеогенеза) повышается выработка гормонов коры надпочечников - кортикостероидов, обладающих противовоспалительными свойствами ( http://www.newmed-portal.ru/content/view/417/1380 ). И только этим и объясняется эффект оздоровления.
. Если же отвлечься от всевозможных медицинских премудростей и рассмотреть вопрос с точки зрения психологии, то неплохо бы вспомнить историю. Не умея заготавливать пищу в прок все животные периодически испытывают чувство голода. Подобные «переживания» и ценности повышают стимул ведения борьбы за существование. Переняв подобный опыт у природы и люди научились создавать искусственным образом схожие предпосылки.
. Например, на Руси весной, когда организм испытывает дефицит витаминов и полезных веществ, в преддверии «борьбы за урожай» все дружно отказывались на какой-то период от еды. Происходил психологический тренинг: «Всё лето буду ночей не спать и вкалывать сутки напролёт, дабы долгую зиму не пришлось бы подобным образом голодать».
. Например, перед религиозными праздниками люди «очищаются», а потом с большим аппетитом едят. Таким образом попы превращали очередной «красный день календаря» в запоминающееся, радостное событие. Да и церковь и их верных слуг - нищих не обижали рублём, разухабисто гуляя после долгого поста.
. Например, во многих странах периодически не едят какую-то пищу, дабы ценить её в силу редкости или же изобилия. В одном случае начинают покупать у иностранцев, развивая торговые взаимоотношения и сбывая свои излишки в обмен на чужие, а в другом с любовью и рачительно возделывают поля с тем, чего и так очень много.
. Осознав «великую пользу голода» неплохо бы вспомнить и о негативе. Не беря медицинских исследований в расчёт (последствия и возможные осложнения во время голодания - http://golodanie-da.narod.ru/oslojnenia.htm ), которые чётко говорят о проведении подобного лечения на базе стационара и только для здоровых людей, то в психологическом плане вся высшая нервная деятельность держится на каждодневном удовлетворении естественных потребностей в еде, сексе и убежище. Само собой разумеющееся, что за короткий промежуток времени занимающиеся наукой, искусством или какой-то профессией не превратятся в ценящих естество неандертальцев, но сдвиг в психике возможен. Причём поворот может быть в обоих направлениях. Либо вы начнёте задумываться о приёме пищи в положенное время, либо, что скорее всего, начнёте замечать малейшие потребности организма, переключаясь и ненужно отвлекаясь от выполнения своих профессиональных обязанностей.
. Например, живущим потребностями и ценностью тела женщинам просто необходимо периодически голодать. Таким образом дети с их постоянными пить, устал, хочу есть вызывают умиление и радость – родная душа, которой я могу помочь. Да и о фигуре с калориями и витаминами в пище начинают задумываться, что на здоровье мужа и любовных взаимоотношениях сказывается благотворно.
. Например, всё наше тело пронизано нервными окончаниями, а голод приводит к быстрому растворению жиров и мышц, что сопровождается подобно горчичнику жжением подкожных слоёв уже в первые же сутки. Испытывая негатив адреналинозависимые люди радуются «положительному эффекту», призывают других к тому же, реально демонстрируя позитив собой.
. Например, человеческий желудок и прямая кишка это огромный химический конвейер, имеющий двухдневный цикл. Любое нарушение его работы требует соответствующего запуска, а это под силу только опытному диетологу, который ко всему должен быть знаком с вашими предпочтениями и антипатиями.
. При рекомендациях по лечебному голоданию медиками обычно не учитывается, что переваривание это не только химический, но бактериологический процесс. Любое нарушение естественного хода вещей разрушает подобный нитке с иголкой дружественный симбиоз микроорганизмов. И приводит к такому распространённому явлению как дисбактериоз, последствия которого могут сказываться годами.
. Например, не стоит думать, что выпив вина или съев порцию пивных дрожжей вы восстановите сильно изменённую голодом микро флору кишечника. Не помогут и медицинские бактериальные средства, взятые из желудка животных. Каждый человек это отдельная диета из тех или иных предпочтений, поэтому всегда будете убивать полезное "взятое у них" своим именным рационом.
. Например, лечение дисбактериоза производится искусственным введением бактериального симбиоза в виде пива, вина, либо же несовместимой альтернативы в виде медицинских препаратов, а так же и снабжением организма необходимыми витаминами и минеральными веществами с помощью лечебной воды и таблеток. Всё это подменяет у вас прежде имевшейся "фабрики", но поскольку процесс носит ударный характер, а не растянут по кишечнику, то и есть хочется несравнимо быстрее. Если человек не жаждет располнеть более прежнего, то приходится забивать желудок всевозможными не перевариваемыми добавками и мало калорийной клетчаткой, разоряясь очередным походом в аптеку или за овощами.
. Например, дисбактериоз это не только желудок, но и ваш иммунитет от любых других болезней. Ко всему происходит отравление организма токсинами, что действует на сердце и печень, общее состояние организма и температуру.
. Справедливости ради стоит отметить, что дисбактериоз может быть следствием тех или иных излишеств, богатства стола, потому лечится соблюдением диеты и даже непродолжительным голодом. Но без врача это едва ли возможно.

[Ab_aqua]

С голоданием познакомился благодаря своей бабушке ещё в середине 90-ых прошлого века. Она мне дала почитать книгу Брега про лечебное голодание.
В книге он делал упор на использование дистилированной воды, коей в те времена было немного. Да и когда достал её, то медецинский привкус мне её не понравился.
На том и остановил я свои эксперименте на этой ниве.
В прошлом года попробовал вернуться к этой теме. Но... видимо организм достаточно зашлакован продуктами мегаполиса и пришлось не сладко. Много всего накопилось в организме поэтому сильно тошнило. Но дело перспективное. Как-то к нему обязательно вернусь.

[kistman]

Конечно УМЕРЕНОЕ голодание это полезно. Вот к примеру церковный пост. Это ведб тоже тип голодания которым позовались еще давным-давно.

[Artur_ik]

голодание поможет даже с нехорошими продуктами в организме, он попросту начнет их жрать... но может и мышцы заглотать.

мне вот голодовка помогает иногда сконцентрироватся на конкретной проблеме.. а после решения можно пожрать:)

[Гость]

Голодание до 3 дней полезно. А дальше - это уже только по рекоммендации врача.

[trangler]

Разгрузочные дни реально нужны.

Но - сутки в неделю на обезжиренном твороге и чае, вполне достаточно.

Заодно и карма очищается, и мыслишь даже яснее...

А жир в повседневной пище - нафиг. Это полюбому.

[trangler]