проблема социофобии

[Студент]

Здравствуйте,уважаемые форумчане. Сразу к делу . Мне 20 лет, студент ВУЗа.Живу отдельно от родителей в другом городе. Примерно год назад стал замечать за собой обильное потоотделение и соответствующий запах, учащение сердцебиения и невыновимый жар. И все это, происходило именно на парах, то биш в местах скопления людей в помещении. Процесс адаптации к новому образу жизни и окружению был позади, доселе проблем со здоровьем, психикой и коммуникабельностью не наблюдалось. Я решил сделать эксперимент, и стал сидеть на парах один, общаться в тесном кругу как можно и меньше и собственно проблема решилась. Но, когда ко мне на близкое расстояние подходит друг или подруга, я начинаю нервничать, закрываться, потеть и извините пахнуть странным запахом.Так уже, на протяжении года. Был даже период депрессии по этому поводу, от чего ситуация усугубилась, как и моё посещение занятий. У меня проблемы с социальным окружением, с установлением общения между людьми, что переросло в физиолгочиескую проблему( потоотделение, жар и т.д при тесном контакте).Подозреваю, у меня социофобия вызванная стрессовыми ситуациями. Для мен общение - стресс. Это безумие. Я так молод, впереди вся жизнь, к тому же, я учусь на социологическом факультете. Помогите, специалисты, умные люди, советом )

[Энергосберегающий]

социологический факультет для нелюдимого человека не самое лучшее что может быть.
пока не поздно - может переведетесь на обучение програмистом.

[Студент]

Так или иначе я не буду работать по образованию, у меня уже свой маленький бизнес, который я палнирую развивать в перспективе. Да и поздно уже,3 курс.

[dil]

Автор, вы выбрали плясать от диагноза. Популистско-психологичнского. В этом русле вас направили в программисты, как на наилучший, при вышеназванном подходе, путь.

[Олег Психолог]

Студент, здравствуйте!
На мой взгляд, просто советом сильно не поможешь.
Нужно работать.
В идеале - сначала с психологом, потом в малой группе.
Идея такая: в "искусственных условиях" (в диалоге с психологом, в терапевтической группе) учиться снимать напряжение, быть спокойным в ситуации общения. Это будет сказываться в обыденной жизни.
Еще, конечно, с психологом нужно будет поискать причины, почему так стало происходить.
Если волнение сильное, то можно с хорошим психоневрологом посоветоваться, может быть, какие-нибудь таблетки имеет смысл попринимать.
Но не самостоятельно, а под присмотром, чтобы не увлекаться этим делом.
Это если вопрос решать серьезно и на результат.
Пока Вы выбрали вариант уменьшения напряжения за счет изоляции. Это выход, но только на очень короткое время. Если так продолжать, то дело может закончиться избушкой лесника или только удаленной работой.
Это не самое лучшие, лучше работать над проблемой и проводить коррекцию.

[Птичка-невеличка]

При тесном контакте может страсть?))

[1aahnoor]

I have problems with the social environment, with the establishment of communication between people that grew into fiziolgochieskuyu problem (sweating, fever, etc in close contact) .Podozrevayu, I have social phobia caused by stressful situations. For Men chat - stress. This is crazy. I was so young, whole life ahead, besides, I'm on the sociology department.

[Aктриса]

Сочувствую, для меня тоже это проблема. Я пришла на этот форум для того, чтобы попробовать найти выход из сложившейся ситуации. Психолог очень помогает в этом, но проблема остается. Может быть нам помогут какие-нибудь таблетки от скованности?

[Олег Психолог]

Актриса,
может быть, кроме психолога подключить еще работу в малой группе?
По моему опыту, это очень эффективно действующая комбинация.
Таблетки нужны только в том случае, если они показаны объективно.
Для этого нужно с психоневрологом посоветоваться.
Если действительно нужны, то нужны, а если нет, то лучше не привыкать.
Отвыкать потом придется.

[Aктриса]

Олег Психолог, большое спасибо за быстрый ответ! Не подскажете, что такое малая группа и как с ней работать? Психолог сказала мне, что мне лучше не посещать большие коллективы людей и работать с ней один-на-один. Как вы думаете, почему она так сказала? Я ей очень доверяю, она мне как вторая мама стала, все-все ей рассказываю.

[Олег Психолог]

Малая группа, в смысле небольшая по количеству участников.
Приблизительно от 3-х до семи человек.
Группа общения или арт-терапевтическая, что-то вроде того.
Только не тренинг, наверное.
Насчет больших групп людей я согласен, на первых порах правильно.
А спросите ее, как она отнеслась бы к варианту, который я советую.
Вдруг у нее есть такая на примете. Как вариант. Ну и вообще, что она думает про динамику.
Если сейчас рано, то когда будет можно. Как-то так.
Если она пользуется Вашим полным доверием, то, конечно, прислушивайтесь к ее мнению!