неуверенность портит мне жизнь

[nook]

посоветуйте пожалуста, что мне делать
Сейчас я не уверен в себе, не уважаю себя, у меня низкая самооценка, часто плохое настроение ,депрессии. я не всегда комфортно чувствуя себя в обществе, в группе лядей, мне часто тревожат мысли что обо мне плохо подумают возникает страх, я часто сомневаюсь, часто на меня находит страх. мне 17. ноне в этом суть проблемы , а в том что переехав в другой город я не могу познакомится с людьми мне интересными, потому что наверно таких не встречал. моя группа в университете мне не интересна. сейчас я хочу найти и общатся с людьми мне интересными. эта проблема существует потому что у меня нет опыта знакомства в прошлом. например мне интересен баскетбол, но я знаю если пойду в секцию то не смогу познакомится. и все это сказывается на учебе, ина жизни вообще.мне это все надоело, я себя за это нелюблю. существуют тренинги, но не знаю хватит ли у меня смелости туда пойти.

подскажи, помогите мне , вы моя надежда